Cene e Piatti Pronti Surgelati
LASAGNA, SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine3.2g15.0% dell'energia
Grassi2.9g13.6% dell'energia
Carboidrati15.3g71.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.4g
Proteine
3.2g (15.0%)Grassi
2.9g (13.6%)Carboidrati
15.3g (71.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine3.2g
Grassi2.9g
Carboidrati15.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali4%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LASAGNA, SPINACH contiene 100 kcal. Fornisce 3.2g di proteine, 2.9g di grassi e 15.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti