Cenas y Platos Congelados
LASAGNA, SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas3.2g15.0% de la energía
Grasas2.9g13.6% de la energía
Carbohidratos15.3g71.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.4g
Proteínas
3.2g (15.0%)Grasas
2.9g (13.6%)Carbohidratos
15.3g (71.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas3.2g
Grasas2.9g
Carbohidratos15.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales4%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LASAGNA, SPINACH proporciona 100 kcal. Contiene 3.2g de proteínas, 2.9g de grasas y 15.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes