Cene e Piatti Pronti Surgelati
INDIAN PANEER TIKKA TOMATO MASALA WITH CHEESE, VEGETABLES & RICE, INDIAN PANEER TIKKA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine4.1g15.4% dell'energia
Grassi7.4g27.7% dell'energia
Carboidrati15.2g56.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.7g
Proteine
4.1g (15.4%)Grassi
7.4g (27.7%)Carboidrati
15.2g (56.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine4.1g
Grassi7.4g
Carboidrati15.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine8%
Grassi totali11%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, INDIAN PANEER TIKKA TOMATO MASALA WITH CHEESE, VEGETABLES & RICE, INDIAN PANEER TIKKA offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.1g di proteine, 7.4g di grassi e 15.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti