Cenas y Platos Congelados
INDIAN PANEER TIKKA TOMATO MASALA WITH CHEESE, VEGETABLES & RICE, INDIAN PANEER TIKKA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas4.1g15.4% de la energía
Grasas7.4g27.7% de la energía
Carbohidratos15.2g56.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.7g
Proteínas
4.1g (15.4%)Grasas
7.4g (27.7%)Carbohidratos
15.2g (56.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas4.1g
Grasas7.4g
Carbohidratos15.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas8%
Grasas totales11%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de INDIAN PANEER TIKKA TOMATO MASALA WITH CHEESE, VEGETABLES & RICE, INDIAN PANEER TIKKA revela un aporte de 145 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.1g de proteínas, 7.4g de lípidos y 15.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes