Repas et Plats Surgelés
INDIAN PANEER TIKKA TOMATO MASALA WITH CHEESE, VEGETABLES & RICE, INDIAN PANEER TIKKA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines4.1g15.4% de l'énergie
Lipides7.4g27.7% de l'énergie
Glucides15.2g56.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.7g
Protéines
4.1g (15.4%)Lipides
7.4g (27.7%)Glucides
15.2g (56.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines4.1g
Lipides7.4g
Glucides15.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines8%
Lipides totaux11%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que INDIAN PANEER TIKKA TOMATO MASALA WITH CHEESE, VEGETABLES & RICE, INDIAN PANEER TIKKA apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.1g de protéines, 7.4g de lipides et 15.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients