Cene e Piatti Pronti Surgelati
BULGUR AND QUINOA WITH CHICKPEAS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine4.4g14.8% dell'energia
Grassi2.6g8.7% dell'energia
Carboidrati22.8g76.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.8g
Proteine
4.4g (14.8%)Grassi
2.6g (8.7%)Carboidrati
22.8g (76.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine4.4g
Grassi2.6g
Carboidrati22.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali4%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BULGUR AND QUINOA WITH CHICKPEAS mostrano 132 calorie per 100g. Offre 4.4g di proteine, 2.6g di grassi totali e 22.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti