Cenas y Platos Congelados
BULGUR AND QUINOA WITH CHICKPEAS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías132kcal / 100g
Proteínas4.4g14.8% de la energía
Grasas2.6g8.7% de la energía
Carbohidratos22.8g76.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.8g
Proteínas
4.4g (14.8%)Grasas
2.6g (8.7%)Carbohidratos
22.8g (76.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías132kcal
Proteínas4.4g
Grasas2.6g
Carbohidratos22.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas9%
Grasas totales4%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 132 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BULGUR AND QUINOA WITH CHICKPEAS muestra 132 calorías por 100g. Ofrece 4.4g de proteínas, 2.6g de grasas y 22.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes