Cene e Piatti Pronti Surgelati
BROCCOLI & WILD RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine16.3g52.2% dell'energia
Grassi7.9g25.3% dell'energia
Carboidrati7g22.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.2g
Proteine
16.3g (52.2%)Grassi
7.9g (25.3%)Carboidrati
7g (22.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine16.3g
Grassi7.9g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine33%
Grassi totali12%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BROCCOLI & WILD RICE mostrano 163 calorie per 100g. Offre 16.3g di proteine, 7.9g di grassi totali e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti