Cenas y Platos Congelados
BROCCOLI & WILD RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas16.3g52.2% de la energía
Grasas7.9g25.3% de la energía
Carbohidratos7g22.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.2g
Proteínas
16.3g (52.2%)Grasas
7.9g (25.3%)Carbohidratos
7g (22.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas16.3g
Grasas7.9g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas33%
Grasas totales12%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BROCCOLI & WILD RICE muestra 163 calorías por 100g. Ofrece 16.3g de proteínas, 7.9g de grasas y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes