Cene e Piatti Pronti Surgelati
BROCCOLI RICE & CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI RICE & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine4.5g17.7% dell'energia
Grassi7.7g30.3% dell'energia
Carboidrati13.2g52.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.4g
Proteine
4.5g (17.7%)Grassi
7.7g (30.3%)Carboidrati
13.2g (52.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine4.5g
Grassi7.7g
Carboidrati13.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali12%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BROCCOLI RICE & CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI RICE & CHEESE mostrano 141 calorie per 100g. Offre 4.5g di proteine, 7.7g di grassi totali e 13.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti