Tiefkühlgerichte
BROCCOLI RICE & CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI RICE & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein4.5g17.7% der Energie
Fett7.7g30.3% der Energie
Kohlenhydrate13.2g52.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
4.5g (17.7%)Fett
7.7g (30.3%)Kohlenhydrate
13.2g (52.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein4.5g
Fett7.7g
Kohlenhydrate13.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROCCOLI RICE & CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI RICE & CHEESE zeigen 141 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.5g Protein, 7.7g Fettgehalt und 13.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten