Cenas y Platos Congelados
BROCCOLI RICE & CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI RICE & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas4.5g17.7% de la energía
Grasas7.7g30.3% de la energía
Carbohidratos13.2g52.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.4g
Proteínas
4.5g (17.7%)Grasas
7.7g (30.3%)Carbohidratos
13.2g (52.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas4.5g
Grasas7.7g
Carbohidratos13.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas9%
Grasas totales12%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BROCCOLI RICE & CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI RICE & CHEESE muestra 141 calorías por 100g. Ofrece 4.5g de proteínas, 7.7g de grasas y 13.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes