Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
SPINACH & CHEESE QUICHE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie268kcal / 100g
Proteine7.9g18.6% dell'energia
Grassi18.1g42.6% dell'energia
Carboidrati16.5g38.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.5g
Proteine
7.9g (18.6%)Grassi
18.1g (42.6%)Carboidrati
16.5g (38.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie268kcal
Proteine7.9g
Grassi18.1g
Carboidrati16.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine16%
Grassi totali28%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 268 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH & CHEESE QUICHE contiene 268 kcal. Fornisce 7.9g di proteine, 18.1g di grassi e 16.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti