Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
SPINACH & CHEESE QUICHE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías268kcal / 100g
Proteínas7.9g18.6% de la energía
Grasas18.1g42.6% de la energía
Carbohidratos16.5g38.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.5g
Proteínas
7.9g (18.6%)Grasas
18.1g (42.6%)Carbohidratos
16.5g (38.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías268kcal
Proteínas7.9g
Grasas18.1g
Carbohidratos16.5g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas16%
Grasas totales28%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 268 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH & CHEESE QUICHE proporciona 268 kcal. Contiene 7.9g de proteínas, 18.1g de grasas y 16.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes