Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals

SPINACH & CHEESE QUICHE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories268kcal / 100g
Protéines7.9g18.6% de l'énergie
Lipides18.1g42.6% de l'énergie
Glucides16.5g38.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.5g
Protéines
7.9g (18.6%)
Lipides
18.1g (42.6%)
Glucides
16.5g (38.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories268kcal
Protéines7.9g
Lipides18.1g
Glucides16.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines16%
Lipides totaux28%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 268 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche64minutes
🧘‍♀️Yoga96minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de SPINACH & CHEESE QUICHE contient au total 268 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.9g de protéines, 18.1g de graisses et 16.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C