Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
IHOP AT HOME, FRENCH TOAST BREAKFAST SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine9.6g25.1% dell'energia
Grassi11.8g30.8% dell'energia
Carboidrati16.9g44.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.3g
Proteine
9.6g (25.1%)Grassi
11.8g (30.8%)Carboidrati
16.9g (44.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine9.6g
Grassi11.8g
Carboidrati16.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine19%
Grassi totali18%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per IHOP AT HOME, FRENCH TOAST BREAKFAST SANDWICH mostrano 213 calorie per 100g. Offre 9.6g di proteine, 11.8g di grassi totali e 16.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti