Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
IHOP AT HOME, FRENCH TOAST BREAKFAST SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas9.6g25.1% de la energía
Grasas11.8g30.8% de la energía
Carbohidratos16.9g44.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.3g
Proteínas
9.6g (25.1%)Grasas
11.8g (30.8%)Carbohidratos
16.9g (44.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas9.6g
Grasas11.8g
Carbohidratos16.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas19%
Grasas totales18%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de IHOP AT HOME, FRENCH TOAST BREAKFAST SANDWICH muestra 213 calorías por 100g. Ofrece 9.6g de proteínas, 11.8g de grasas y 16.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes