Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
IHOP AT HOME, FRENCH TOAST BREAKFAST SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein9.6g25.1% der Energie
Fett11.8g30.8% der Energie
Kohlenhydrate16.9g44.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.3g
Protein
9.6g (25.1%)Fett
11.8g (30.8%)Kohlenhydrate
16.9g (44.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein9.6g
Fett11.8g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für IHOP AT HOME, FRENCH TOAST BREAKFAST SANDWICH zeigen 213 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.6g Protein, 11.8g Fettgehalt und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten