Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine11.6g23.2% dell'energia
Grassi17g34.0% dell'energia
Carboidrati21.4g42.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.0g
Proteine
11.6g (23.2%)Grassi
17g (34.0%)Carboidrati
21.4g (42.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine11.6g
Grassi17.0g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali26%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH offre un apporto di 286 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.6g di proteine, 17g di grassi e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti