Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines11.6g23.2% de l'énergie
Lipides17g34.0% de l'énergie
Glucides21.4g42.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total50.0g
Protéines
11.6g (23.2%)Lipides
17g (34.0%)Glucides
21.4g (42.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines11.6g
Lipides17.0g
Glucides21.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines23%
Lipides totaux26%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH apporte 286 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.6g de protéines, 17g de lipides et 21.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients