Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas11.6g23.2% de la energía
Grasas17g34.0% de la energía
Carbohidratos21.4g42.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.0g
Proteínas
11.6g (23.2%)Grasas
17g (34.0%)Carbohidratos
21.4g (42.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas11.6g
Grasas17.0g
Carbohidratos21.4g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas23%
Grasas totales26%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH revela un aporte de 286 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.6g de proteínas, 17g de lípidos y 21.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes