Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAM & CHEESE OMELET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine13.1g45.6% dell'energia
Grassi12.3g42.9% dell'energia
Carboidrati3.3g11.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.7g
Proteine
13.1g (45.6%)Grassi
12.3g (42.9%)Carboidrati
3.3g (11.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine13.1g
Grassi12.3g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine26%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & CHEESE OMELET mostrano 172 calorie per 100g. Offre 13.1g di proteine, 12.3g di grassi totali e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti