Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAM & CHEESE OMELET
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas13.1g45.6% de la energía
Grasas12.3g42.9% de la energía
Carbohidratos3.3g11.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.7g
Proteínas
13.1g (45.6%)Grasas
12.3g (42.9%)Carbohidratos
3.3g (11.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas13.1g
Grasas12.3g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas26%
Grasas totales19%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM & CHEESE OMELET muestra 172 calorías por 100g. Ofrece 13.1g de proteínas, 12.3g de grasas y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes