Frozen Bread & Dough
SPINACH RAVIOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie235kcal / 100g
Proteine10.6g21.9% dell'energia
Grassi5.9g12.2% dell'energia
Carboidrati31.8g65.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.3g
Proteine
10.6g (21.9%)Grassi
5.9g (12.2%)Carboidrati
31.8g (65.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie235kcal
Proteine10.6g
Grassi5.9g
Carboidrati31.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali9%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 235 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH RAVIOLI contiene 235 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 5.9g di grassi e 31.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti