Antipasti Surgelati
VEGETABLES IN PASTRY, SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine6.2g15.2% dell'energia
Grassi4.4g10.8% dell'energia
Carboidrati30.1g74.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.7g
Proteine
6.2g (15.2%)Grassi
4.4g (10.8%)Carboidrati
30.1g (74.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine6.2g
Grassi4.4g
Carboidrati30.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine12%
Grassi totali7%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di VEGETABLES IN PASTRY, SPINACH contiene 186 kcal. Fornisce 6.2g di proteine, 4.4g di grassi e 30.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti