Aperitivos Congelados
VEGETABLES IN PASTRY, SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas6.2g15.2% de la energía
Grasas4.4g10.8% de la energía
Carbohidratos30.1g74.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.7g
Proteínas
6.2g (15.2%)Grasas
4.4g (10.8%)Carbohidratos
30.1g (74.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas6.2g
Grasas4.4g
Carbohidratos30.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas12%
Grasas totales7%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VEGETABLES IN PASTRY, SPINACH proporciona 186 kcal. Contiene 6.2g de proteínas, 4.4g de grasas y 30.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes