Antipasti Surgelati
SWEET PLANTAIN & CHEESE EMPANADAS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie319kcal / 100g
Proteine9.7g16.9% dell'energia
Grassi17.7g30.8% dell'energia
Carboidrati30.1g52.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.5g
Proteine
9.7g (16.9%)Grassi
17.7g (30.8%)Carboidrati
30.1g (52.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie319kcal
Proteine9.7g
Grassi17.7g
Carboidrati30.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine19%
Grassi totali27%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 319 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga114minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SWEET PLANTAIN & CHEESE EMPANADAS contiene 319 kcal. Fornisce 9.7g di proteine, 17.7g di grassi e 30.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti