Apéritifs Surgelés
SWEET PLANTAIN & CHEESE EMPANADAS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories319kcal / 100g
Protéines9.7g16.9% de l'énergie
Lipides17.7g30.8% de l'énergie
Glucides30.1g52.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.5g
Protéines
9.7g (16.9%)Lipides
17.7g (30.8%)Glucides
30.1g (52.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories319kcal
Protéines9.7g
Lipides17.7g
Glucides30.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines19%
Lipides totaux27%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 319 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo36minutes
🚶♂️Marche76minutes
🧘♀️Yoga114minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SWEET PLANTAIN & CHEESE EMPANADAS contient au total 319 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.7g de protéines, 17.7g de graisses et 30.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients