Antipasti Surgelati
SPINACH & RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine6.7g15.4% dell'energia
Grassi10g23.0% dell'energia
Carboidrati26.7g61.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.4g
Proteine
6.7g (15.4%)Grassi
10g (23.0%)Carboidrati
26.7g (61.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine6.7g
Grassi10.0g
Carboidrati26.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine13%
Grassi totali15%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH & RICOTTA CHEESE offre un apporto di 222 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.7g di proteine, 10g di grassi e 26.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti