Tiefkühlsnacks
SPINACH & RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein6.7g15.4% der Energie
Fett10g23.0% der Energie
Kohlenhydrate26.7g61.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
6.7g (15.4%)Fett
10g (23.0%)Kohlenhydrate
26.7g (61.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein6.7g
Fett10.0g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & RICOTTA CHEESE 222 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 10g Fett und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten