Antipasti Surgelati
SPINACH PIZZA IN A POCKET SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine10.2g22.1% dell'energia
Grassi7g15.2% dell'energia
Carboidrati28.9g62.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.1g
Proteine
10.2g (22.1%)Grassi
7g (15.2%)Carboidrati
28.9g (62.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine10.2g
Grassi7.0g
Carboidrati28.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali11%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH PIZZA IN A POCKET SANDWICH mostrano 219 calorie per 100g. Offre 10.2g di proteine, 7g di grassi totali e 28.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti