Tiefkühlsnacks
SPINACH PIZZA IN A POCKET SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein10.2g22.1% der Energie
Fett7g15.2% der Energie
Kohlenhydrate28.9g62.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.1g
Protein
10.2g (22.1%)Fett
7g (15.2%)Kohlenhydrate
28.9g (62.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein10.2g
Fett7.0g
Kohlenhydrate28.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH PIZZA IN A POCKET SANDWICH zeigen 219 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.2g Protein, 7g Fettgehalt und 28.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten