Antipasti Surgelati
SPINACH EMPANADAS, SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie282kcal / 100g
Proteine7.1g14.0% dell'energia
Grassi15.3g30.2% dell'energia
Carboidrati28.2g55.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.6g
Proteine
7.1g (14.0%)Grassi
15.3g (30.2%)Carboidrati
28.2g (55.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie282kcal
Proteine7.1g
Grassi15.3g
Carboidrati28.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine14%
Grassi totali24%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH EMPANADAS, SPINACH contiene 282 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 15.3g di grassi e 28.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti