Aperitivos Congelados
SPINACH EMPANADAS, SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías282kcal / 100g
Proteínas7.1g14.0% de la energía
Grasas15.3g30.2% de la energía
Carbohidratos28.2g55.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.6g
Proteínas
7.1g (14.0%)Grasas
15.3g (30.2%)Carbohidratos
28.2g (55.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías282kcal
Proteínas7.1g
Grasas15.3g
Carbohidratos28.2g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas14%
Grasas totales24%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 282 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH EMPANADAS, SPINACH proporciona 282 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 15.3g de grasas y 28.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes