Antipasti Surgelati
SPINACH EMPANADAS, CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie268kcal / 100g
Proteine11.3g18.4% dell'energia
Grassi6.3g10.3% dell'energia
Carboidrati43.7g71.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.3g
Proteine
11.3g (18.4%)Grassi
6.3g (10.3%)Carboidrati
43.7g (71.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie268kcal
Proteine11.3g
Grassi6.3g
Carboidrati43.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine23%
Grassi totali10%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 268 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH EMPANADAS, CHEESE offre un apporto di 268 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 6.3g di grassi e 43.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti