Apéritifs Surgelés
SPINACH EMPANADAS, CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories268kcal / 100g
Protéines11.3g18.4% de l'énergie
Lipides6.3g10.3% de l'énergie
Glucides43.7g71.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total61.3g
Protéines
11.3g (18.4%)Lipides
6.3g (10.3%)Glucides
43.7g (71.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories268kcal
Protéines11.3g
Lipides6.3g
Glucides43.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines23%
Lipides totaux10%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 268 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche64minutes
🧘♀️Yoga96minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH EMPANADAS, CHEESE apporte 268 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.3g de protéines, 6.3g de lipides et 43.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients