Antipasti Surgelati
SPINACH & CHEESE EMPANADAS, SPINACH & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine6.3g16.4% dell'energia
Grassi8g20.8% dell'energia
Carboidrati24.1g62.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.4g
Proteine
6.3g (16.4%)Grassi
8g (20.8%)Carboidrati
24.1g (62.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine6.3g
Grassi8.0g
Carboidrati24.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine13%
Grassi totali12%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH & CHEESE EMPANADAS, SPINACH & CHEESE contiene 188 kcal. Fornisce 6.3g di proteine, 8g di grassi e 24.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti