Aperitivos Congelados
SPINACH & CHEESE EMPANADAS, SPINACH & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas6.3g16.4% de la energía
Grasas8g20.8% de la energía
Carbohidratos24.1g62.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.4g
Proteínas
6.3g (16.4%)Grasas
8g (20.8%)Carbohidratos
24.1g (62.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas6.3g
Grasas8.0g
Carbohidratos24.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas13%
Grasas totales12%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH & CHEESE EMPANADAS, SPINACH & CHEESE proporciona 188 kcal. Contiene 6.3g de proteínas, 8g de grasas y 24.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes