Antipasti Surgelati
SPANAKOPITA TRIANGLES, SPANAKOPITA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie326kcal / 100g
Proteine7g12.8% dell'energia
Grassi20.9g38.3% dell'energia
Carboidrati26.7g48.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.6g
Proteine
7g (12.8%)Grassi
20.9g (38.3%)Carboidrati
26.7g (48.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie326kcal
Proteine7.0g
Grassi20.9g
Carboidrati26.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine14%
Grassi totali32%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 326 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare78minuti
🧘♀️Yoga116minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPANAKOPITA TRIANGLES, SPANAKOPITA mostrano 326 calorie per 100g. Offre 7g di proteine, 20.9g di grassi totali e 26.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti