Tiefkühlsnacks
SPANAKOPITA TRIANGLES, SPANAKOPITA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien326kcal / 100g
Protein7g12.8% der Energie
Fett20.9g38.3% der Energie
Kohlenhydrate26.7g48.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.6g
Protein
7g (12.8%)Fett
20.9g (38.3%)Kohlenhydrate
26.7g (48.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien326kcal
Protein7.0g
Fett20.9g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein14%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 326 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPANAKOPITA TRIANGLES, SPANAKOPITA zeigen 326 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 20.9g Fettgehalt und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten