Antipasti Surgelati
SPANAKOPITA SPINACH & FETA PHYLLO TRIANGLES, SPINACH & FETA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie246kcal / 100g
Proteine7g16.6% dell'energia
Grassi15.8g37.5% dell'energia
Carboidrati19.3g45.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.1g
Proteine
7g (16.6%)Grassi
15.8g (37.5%)Carboidrati
19.3g (45.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie246kcal
Proteine7.0g
Grassi15.8g
Carboidrati19.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine14%
Grassi totali24%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 246 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPANAKOPITA SPINACH & FETA PHYLLO TRIANGLES, SPINACH & FETA contiene 246 kcal. Fornisce 7g di proteine, 15.8g di grassi e 19.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti