Apéritifs Surgelés
SPANAKOPITA SPINACH & FETA PHYLLO TRIANGLES, SPINACH & FETA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories246kcal / 100g
Protéines7g16.6% de l'énergie
Lipides15.8g37.5% de l'énergie
Glucides19.3g45.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.1g
Protéines
7g (16.6%)Lipides
15.8g (37.5%)Glucides
19.3g (45.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories246kcal
Protéines7.0g
Lipides15.8g
Glucides19.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines14%
Lipides totaux24%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 246 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche59minutes
🧘♀️Yoga88minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPANAKOPITA SPINACH & FETA PHYLLO TRIANGLES, SPINACH & FETA contient au total 246 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7g de protéines, 15.8g de graisses et 19.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients