Antipasti Surgelati
SPANAKOPITA SPINACH, CREAM CHEESE & FETA CHEESE IN PHYLLO PASTRY, SPANAKOPITA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie282kcal / 100g
Proteine5.9g11.9% dell'energia
Grassi16.5g33.3% dell'energia
Carboidrati27.1g54.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.5g
Proteine
5.9g (11.9%)Grassi
16.5g (33.3%)Carboidrati
27.1g (54.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie282kcal
Proteine5.9g
Grassi16.5g
Carboidrati27.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine12%
Grassi totali25%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPANAKOPITA SPINACH, CREAM CHEESE & FETA CHEESE IN PHYLLO PASTRY, SPANAKOPITA contiene 282 kcal. Fornisce 5.9g di proteine, 16.5g di grassi e 27.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti