Apéritifs Surgelés
SPANAKOPITA SPINACH, CREAM CHEESE & FETA CHEESE IN PHYLLO PASTRY, SPANAKOPITA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories282kcal / 100g
Protéines5.9g11.9% de l'énergie
Lipides16.5g33.3% de l'énergie
Glucides27.1g54.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total49.5g
Protéines
5.9g (11.9%)Lipides
16.5g (33.3%)Glucides
27.1g (54.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories282kcal
Protéines5.9g
Lipides16.5g
Glucides27.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines12%
Lipides totaux25%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 282 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche67minutes
🧘♀️Yoga101minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPANAKOPITA SPINACH, CREAM CHEESE & FETA CHEESE IN PHYLLO PASTRY, SPANAKOPITA contient au total 282 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.9g de protéines, 16.5g de graisses et 27.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients