Aperitivos Congelados
SPANAKOPITA SPINACH, CREAM CHEESE & FETA CHEESE IN PHYLLO PASTRY, SPANAKOPITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías282kcal / 100g
Proteínas5.9g11.9% de la energía
Grasas16.5g33.3% de la energía
Carbohidratos27.1g54.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.5g
Proteínas
5.9g (11.9%)Grasas
16.5g (33.3%)Carbohidratos
27.1g (54.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías282kcal
Proteínas5.9g
Grasas16.5g
Carbohidratos27.1g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas12%
Grasas totales25%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 282 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPANAKOPITA SPINACH, CREAM CHEESE & FETA CHEESE IN PHYLLO PASTRY, SPANAKOPITA proporciona 282 kcal. Contiene 5.9g de proteínas, 16.5g de grasas y 27.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes