Antipasti Surgelati
SPANAKOPITA FILLED WITH A BLEND OF SPINACH, FETA CHEESE, RICOTTA CHEESE, CREAM CHEESE AND HERBS, SPANAKOPITA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie247kcal / 100g
Proteine5.9g12.2% dell'energia
Grassi10.6g21.9% dell'energia
Carboidrati31.8g65.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.3g
Proteine
5.9g (12.2%)Grassi
10.6g (21.9%)Carboidrati
31.8g (65.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie247kcal
Proteine5.9g
Grassi10.6g
Carboidrati31.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine12%
Grassi totali16%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 247 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPANAKOPITA FILLED WITH A BLEND OF SPINACH, FETA CHEESE, RICOTTA CHEESE, CREAM CHEESE AND HERBS, SPANAKOPITA offre un apporto di 247 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.9g di proteine, 10.6g di grassi e 31.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti