Apéritifs Surgelés
SPANAKOPITA FILLED WITH A BLEND OF SPINACH, FETA CHEESE, RICOTTA CHEESE, CREAM CHEESE AND HERBS, SPANAKOPITA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories247kcal / 100g
Protéines5.9g12.2% de l'énergie
Lipides10.6g21.9% de l'énergie
Glucides31.8g65.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total48.3g
Protéines
5.9g (12.2%)Lipides
10.6g (21.9%)Glucides
31.8g (65.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories247kcal
Protéines5.9g
Lipides10.6g
Glucides31.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines12%
Lipides totaux16%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 247 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche59minutes
🧘♀️Yoga88minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPANAKOPITA FILLED WITH A BLEND OF SPINACH, FETA CHEESE, RICOTTA CHEESE, CREAM CHEESE AND HERBS, SPANAKOPITA apporte 247 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.9g de protéines, 10.6g de lipides et 31.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients