Aperitivos Congelados
SPANAKOPITA FILLED WITH A BLEND OF SPINACH, FETA CHEESE, RICOTTA CHEESE, CREAM CHEESE AND HERBS, SPANAKOPITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías247kcal / 100g
Proteínas5.9g12.2% de la energía
Grasas10.6g21.9% de la energía
Carbohidratos31.8g65.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.3g
Proteínas
5.9g (12.2%)Grasas
10.6g (21.9%)Carbohidratos
31.8g (65.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías247kcal
Proteínas5.9g
Grasas10.6g
Carbohidratos31.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas12%
Grasas totales16%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 247 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPANAKOPITA FILLED WITH A BLEND OF SPINACH, FETA CHEESE, RICOTTA CHEESE, CREAM CHEESE AND HERBS, SPANAKOPITA revela un aporte de 247 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.9g de proteínas, 10.6g de lípidos y 31.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes