Antipasti Surgelati
SPANAKOPITA A SAVORY BLEND OF SPINACH, LOW FAT COTTAGE CHEESE & FETA PERFECTLY SEASONED AND NESTLED IN PHYLLO DOUGH BITES, SPANAKOPITA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie238kcal / 100g
Proteine8.8g18.5% dell'energia
Grassi10g21.0% dell'energia
Carboidrati28.8g60.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.6g
Proteine
8.8g (18.5%)Grassi
10g (21.0%)Carboidrati
28.8g (60.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie238kcal
Proteine8.8g
Grassi10.0g
Carboidrati28.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine18%
Grassi totali15%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 238 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPANAKOPITA A SAVORY BLEND OF SPINACH, LOW FAT COTTAGE CHEESE & FETA PERFECTLY SEASONED AND NESTLED IN PHYLLO DOUGH BITES, SPANAKOPITA offre un apporto di 238 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.8g di proteine, 10g di grassi e 28.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti