Apéritifs Surgelés
SPANAKOPITA A SAVORY BLEND OF SPINACH, LOW FAT COTTAGE CHEESE & FETA PERFECTLY SEASONED AND NESTLED IN PHYLLO DOUGH BITES, SPANAKOPITA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories238kcal / 100g
Protéines8.8g18.5% de l'énergie
Lipides10g21.0% de l'énergie
Glucides28.8g60.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total47.6g
Protéines
8.8g (18.5%)Lipides
10g (21.0%)Glucides
28.8g (60.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories238kcal
Protéines8.8g
Lipides10.0g
Glucides28.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines18%
Lipides totaux15%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 238 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche57minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPANAKOPITA A SAVORY BLEND OF SPINACH, LOW FAT COTTAGE CHEESE & FETA PERFECTLY SEASONED AND NESTLED IN PHYLLO DOUGH BITES, SPANAKOPITA apporte 238 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.8g de protéines, 10g de lipides et 28.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients